Arctic pentru tine
Calcularea Indicelui de Masa Corporala (IMC) te ajuta sa-ti dai seama daca ai un mod de viata echilibrat, daca te
alimentezi sanatos. Valorile lui sunt valabile pentru adulti - barbati si femei, cu varste intre 18 si 65 de ani - indiferent
de constitutia sau masa lor musculara, cu urmatoarele exceptii: atleti de performanta, sportivi care isi construiesc masa
musculara (body building), femei gravide sau care alapteaza si persoane varstnice, bolnave sau sedentare.
Inaltime(cm)
Greutate(kg)
Rezultat
IMC-ul tau
Evaluare
Ghid de utilizare

Arctic pentru tine Introdu informatiile necesare - inaltime, greutate - in campurile specifice.
Arctic pentru tine Apasa pe butonul "Calculeaza".
Arctic pentru tine Valoarea IMC-ului si evaluarea se afiseaza in campul cu "Rezultat".
Afla mai multe informatii despre modul in care ai fost evaluat
Arctic pentru tine mai putin de 18,5 - Subponderal: Cantitatea de grasime corporala este foarte scazuta. Daca esti un atlet de performanta, atingerea unui IMC mic poate constitui un obiectiv pe termen scurt. Daca nu esti atlet, un IMC scazut indica faptul ca esti subponderal, ceea ce poate insemna o imunitate scazuta a organismului. S-ar putea sa ai probleme de sanatate - de exemplu, osteoporoza. Daca atat greutatea cat si IMC-ul au valori mici, e recomandat sa iei in greutate folosind o dieta sanatoasa si exercitii fizice menite sa-ti creasca masa musculara.
Arctic pentru tine intre 18,5 si 24,9 - Greutate normala: Ai IMC-ul ideal, cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru o sanatate optima.
Arctic pentru tine intre 25 si 29,9 - Supraponderal: Esti considerat supraponderal sau obez. Ar trebui sa scazi in greutate printr-o dieta sanatoasa si efort fizic sustinut.
Arctic pentru tine intre 30,00 si 34,99 - Obezitate (gradul I), intre 35,00 si 39,99 - Obezitate (gradul II), peste 40,00 - Obezitate morbida: La aceste IMC-uri, organismul tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care diabet, hipertensiune sau boli de inima. Urmeaza sfaturile unui medic ca sa ajungi la o greutate optima si sa-ti schimbi obiceiurile alimentare si sportive.