Arctic pentru tine
Care este necesarul zilnic de calorii, pentru a-ti pastra greutatea ideala? Raspunsul nu e atat de usor, fiindca fiecare
persoana in parte are nevoie de un anumit aport energetic, in functie de sex, varsta, greutate, inaltime, raport dintre masa
musculara si tesutul adipos, stil de viata etc. Ca sa afli de cate calorii ai nevoie zilnic, foloseste calculatorul de mai jos.
Necesarul caloric difera la fiecare persoana in parte, de aceea toate campurile sunt obligatorii.
Varsta(ani)
Inaltime(cm)
Greutate(kg)  
Sex
Activitate
Rezultat
Necalculat.
Ghid de utilizare

Arctic pentru tine Introdu informatiile necesare - varsta, inaltime, greutate, sex - in campurile specifice.
Arctic pentru tine Mentioneaza tipul de activitate pe care o desfasori zi de zi:
    - sedentar (miscare putina sau deloc)
    - usoara (exercitii usoare/sport 1-3
       zile/saptamana);
    - moderata (exercitii moderate /sport
      3-5 zile/saptamana);
    - intensa (exercitii intense/sport 6-7
      zile/saptamana);
    - extra-activ (exercitii foarte intense/sport
       munca fizica sau antrenamente duble).
Arctic pentru tine Apasa pe butonul "Calculeaza".
Arctic pentru tine Valoarea necesarului de calorii se afiseaza in campul cu "Rezultat".